iPhoneのアラームが鳴らない！朝起きられない時の原因と対処法【2025年最新版】

「アラームを設定したのに鳴らなかった」
「朝気づいたらアラームがスヌーズになってた」
──そんな“iPhoneのアラームトラブル”は意外と多いです。

この記事では、iPhoneのアラームが鳴らない・音が小さい・遅れる原因と、
実際に改善できる対処法を順に紹介します。

まず知っておきたい基本。
iPhoneの標準アラーム（時計アプリ）は、マナーモードでも鳴ります。

つまり、鳴らない場合は別の設定やアプリの問題です。

設定 → サウンドと触覚 → 着信音と通知音のスライダーを確認。
この音量が下がっていると、アラーム音も小さくなります。

→ 「ボタンで変更」をOFFにしておくと誤操作防止になります。

マナースイッチが物理的に壊れていると、
アラーム音まで抑制されることがあります。

→ スイッチを何度か動かして反応確認。
→ 音量ボタンでテスト音が出れば正常です。

時計アプリ → アラーム → 編集 → サウンド → 着信音が「なし」になっていないか確認。

→ 「レーダー」や「開放」など確実に鳴る音を選ぶのがおすすめ。

実はアラーム音が“イヤホン側だけ”で鳴っているケースがあります。

設定 → Bluetooth → 接続中のデバイスをOFF。
→ これでスピーカー出力に戻ります。

ヘルスケア連動の「睡眠スケジュール」を使っている人は要注意。

設定 → ヘルスケア → 睡眠 → スケジュールとオプションを確認。
→ 「スリープ中の通知」や「おやすみモード」がONだと音が抑えられます。

アラーム音量が小さい・一瞬しか鳴らない場合は、
「サウンド設定のバグ」または「iOS不具合」が原因。

→ iPhoneを再起動
→ それでも改善しない場合は、iOSアップデートを実施。

LINEやSpotifyなどのアラーム連動アプリは、
バックグラウンド停止で鳴らなくなることがあります。

設定 → 一般 → Appのバックグラウンド更新 → 「Wi-Fiまたはモバイルデータ通信」をON。

設定データ破損で通知やアラームが動作しない場合があります。

設定 → 一般 → 転送またはiPhoneをリセット → 「すべての設定をリセット」。

筆者のiPhone 13も、数週間アラームが鳴らず寝坊続き。
結果的に改善したのは、BluetoothをOFF＋サウンド再設定＋再起動の3セット。

この順で確実に改善。
朝の“無音地獄”から解放されました。

今後の予防策

iPhoneのアラームが鳴らない時は、以下を順にチェック。

これで9割以上は改善します。